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Retrouver le temps


Tu te lèves déjà épuisée avant même que la journée commence ?
Tu enchaînes les tâches à n'en plus finir, et ta prière passe en second plan ?
Tu fais de ton mieux, mais le soir tu te couches avec ce sentiment pesant d'avoir tout raté en même temps ?
Si tu as reconnu ta vie dans l'une de ces trois phrases, sache que le problème ce n'est pas que tu es une mauvaise maman, une mauvaise musulmane, ou une femme sans organisation.
Le problème, c'est que personne ne t'a jamais appris à organiser ta vie de maman musulmane.
Pas ta mère, pas l'école, pas les guides de développement personnel écrits pour des cadres sans enfants qui ont un mari présent et les moyens de se payer nounou et femme de ménage.
Tu as essayé les plannings couleur.
Tu as regardé des vidéos de "routine du matin".
Tu t'es abonnée à des comptes Instagram d'organisation.
Tu as essayé d'appliquer leurs conseils mais deux semaines plus tard, tu es retombée dans le même chaos.
Normal.
Parce que ces méthodes ne parlent pas à toi.
À la maman musulmane qui jongle entre ses obligations religieuses, ses enfants, sa maison, et parfois un travail, souvent seule ou presque.
Pendant ce temps, tu vois des sœurs qui semblent tout gérer.
Elles prient à l'heure.
Leurs enfants sont responsables.
Leur maison est ordonnée.
Elles ont du temps pour elles.
Et elles ont l'air... sereines.
Qu'est-ce qu'elles ont que tu n'as pas ?
Je vais te le dire.
Ces mamans-là ont compris une chose que tu ne sais peut-être pas encore :
"La salat n'est pas ce qui prend du temps. C'est ce qui en donne."
Quand tu organises ta vie autour de tes prières au lieu de les caser dans les trous de ton planning, quelque chose change.
La barakah entre.
Les journées tiennent.
L'énergie revient.
Ce n'est pas de la poésie.
C'est ce que des centaines de mamans ont vécu en changeant juste ce point de départ.
Et j'ai décidé de créer un guide complet pour t'aider à faire exactement ça.
Pas du bla-bla théorique.
Pas de conseils déconnectés de ta réalité.
Un manuel pratico-pratique écrit pour ta vie.
Que tu travailles ou pas.
Que tu sois mariée ou maman solo.
Que tu aies un enfant ou quatre.
Voici ce que tu vas trouver dans "Retrouver le temps" :
Module 1
Les fondements
• La vision islamique du temps : barakah, niyya, tawakkul
• Comment hiérarchiser tes priorités selon les droits islamiques (et enfin savoir quoi faire en premier)
• Identifier ton profil et tes voleurs de temps personnels
Module 2
Les outils
• Les méthodes qui fonctionnent vraiment : Pareto, Parkinson, les listes, les TPI
• Comment utiliser l'IA pour te libérer des tâches chronophages
• Vaincre la procrastination, le perfectionnisme et le multitasking
• Plan de désintoxication numérique : réseaux sociaux, WhatsApp, streaming
Module 3
La maison
• Cuisine : batch cooking, planification des menus, livraisons
• Ménage et linge : les méthodes rapides et efficaces
• Administratif entièrement dématérialisé
• Désencombrement : retrouver de l'espace physique et mental
Module 4
Les enfants
• Responsabiliser tes enfants selon leur âge (et récupérer du temps au passage)
• Les routines du matin et du soir qui tiennent vraiment
• Devoirs et activités : un cadre clair pour en finir sereinement
• L'éducation islamique intégrée au quotidien, sans en faire une tâche de plus
Module 5
Ta réalité
• Si tu travailles, si tu es à la maison : des solutions adaptées à chaque situation
• En couple avec un mari peu présent : comment impliquer sans guerre
• Maman solo : porter seule sans se perdre
Module 6
Prendre soin de toi
• Corps, sommeil, sport, alimentation
• Ton couple, tes amies, tes projets
• Retrouver une identité en dehors de "maman"
Module 7
La prière comme colonne vertébrale
• Fajr : la prière qui change tout
• Organiser sa journée autour des salawat
• Le dhikr dans les interstices, le Coran au quotidien
• Ramadan : survivre et s'épanouir
Bonus
Des ressources et outils en +
• Le plan d'action 30 jours (30 cartes pour passer concrètement à l'action)
• L'outil puissant des 7 rappels émotionnels d'une minute chrono
• Fiche conseil : des conseils spécifiques pour les mamans d'enfants DYS, TDAH, HPi, HPe, TSA, TOP
Le guide pour réorganiser ta vie, alléger ta charge et retrouver la barakah
Format pdf / epub
✔︎ Des fiches pratiques à chaque étape pour passer de la lecture à l'action sans te noyer dans la théorie.
✔︎ Un plan de 30 jours sous forme de cartes à tirer chaque matin : une question, une action, un pas. Parce qu'un guide lu mais pas appliqué ne change rien.
Avec ce manuel et ses outils, tu as enfin tout ce qu'il te faut pour retrouver le contrôle de tes journées, sans culpabilité, sans tout révolutionner, sans attendre une vie plus calme.
Pas besoin d'être une maman parfaite.
Pas besoin d'avoir du temps libre devant toi.
Pas besoin de tout changer en même temps.
Tout ce dont tu as besoin, c'est de :
Identifier tes vrais voleurs de temps, comprendre ce qui se cache derrière et choisir une solution concrète grâce à la fiche diagnostic incluse dans le manuel
Savoir quoi faire en premier quand tout crie en même temps, grâce à la matrice islamique des priorités
Avancer un jour après l'autre avec le plan de 30 jours qui te guide de ton ancrage spirituel jusqu'à ta maison, tes enfants et toi-même
Tu le verras : quand tu sais ce qui te vole ton temps, comment trancher entre les urgences et dans quel ordre avancer, tout devient plus clair, plus léger, plus vivable.
Ce n'est pas de la magie.
C'est de l'organisation avec intelligence.
Dans quelques semaines, tu pourrais avoir :
✨ Des matins qui commencent avec Fajr plutôt qu'avec le chaos
✨ Des prières faites à l'heure, sans culpabilité et sans acrobatie
✨ Une maison suffisamment ordonnée sans y passer ta vie
✨ Des enfants qui participent et qui grandissent en autonomie
✨ Du temps pour toi, vraiment, sans te sentir égoïste
✨ La certitude de gérer ta vie selon ce qui compte vraiment pour Allah
Certaines mamans dirons :
""Mais j'ai déjà essayé de m'organiser et ça n'a jamais tenu !" "
Je n'ai vraiment pas le temps de lire un guide en ce moment..." "
Mon problème c'est pas l'organisation, c'est juste que j'ai trop à faire !"
Mais elles se trompent.
Si les méthodes que tu as essayées n'ont pas tenu, c'est parce qu'elles ne partaient pas du bon endroit. Ce guide part de là où tout commence : ta vision islamique du temps, et la barakah qui en découle.
Et si tu n'as pas le temps de le lire ? C'est précisément pour ça qu'il existe.
Quant à "j'ai juste trop à faire" : c'est exactement ce que ce guide va changer.
Le modèle est simple :
1 - Comprends ta relation islamique au temps (Module 1)
2 - Équipe-toi des bons outils (Module 2)
3 - Organise ta maison et tes enfants (Module 3 et 4)
4 - Adapte à ta réalité (Module 5)
5 - Prends soin de toi et protège ta prière (Module 6 et 7)
Puis fais dou'a, lâche prise, et laisse Allah mettre la barakah dans ce que tu as fait.
Même si tu as peur de commencer et d'abandonner, sache que ce manuel n'est pas construit pour les mamans parfaites.
Il est construit pour les mamans réelles.
Si tu rates un jour, tu reprends le lendemain.
Si une semaine part en vrille, tu reprends à la semaine suivante.
Le plan de 30 jours en 30 cartes est pensé pour ça : une action par jour, dans ta vraie vie, pas dans une vie idéale.
Le manuel complet est disponible ici :
Télécharge le manuel pour 59€ 29€ (jusqu'à dimanche soir 23h59) :


Retrouver le temps
Organise ta vie, allège ta charge, retrouve la barakah
Manuel numérique : format pdf/epub
Et avec ton manuel, tu reçois 3 bonus prémium :
🎁 Bonus 1 : "Maman Organisée" ton assistante GPT personnelle (valeur 29€)
Tu lui décris ta vie, elle te crée ton planning sur mesure, tes menus de la semaine, tes routines matin et soir adaptées à tes enfants. Disponible 24h/24, elle ne juge pas, elle ne se fatigue pas, et elle connaît ta situation réelle. Contrairement à un coaching à 80€ l'heure, elle est là quand tu en as besoin, à 3h du matin si besoin.
🎁 Bonus 2 : Livret "Sourate Al 'Asr expliquée aux enfants" (valeur 7€)
Pour leur transmettre dès le plus jeune âge la valeur du temps selon Allah. Simple, illustré, pensé pour les petits.
🎁 Bonus 3 : Sourate Al 'Asr pour les mamans (valeur 9€)
Trois versets. Et à l'intérieur : une feuille de route complète pour ta vie de maman musulmane. Ce livret te plonge dans les secrets de la sourate Al 'Asr et te les restitue appliqués à ton quotidien réel. La barakah, la niyya, le sabr, les droits : tout ce que cette sourate dit de tes journées, de ta charge, de tes priorités et de ta façon d'avancer. Avec des méditations concrètes et une dou'a de clôture. À lire une fois par mois pour te remettre à l'essentiel.
Ce manuel pratique est l'équivalent d'une formation qui aurait dû être vendue aux alentours de 99 euros.
Il met en pratique des années d'expérience au service des mamans musulmanes, avec des outils concrets, un ancrage islamique profond, et une écriture pensée pour être lue sur téléphone, entre deux biberons ou pendant la sieste du petit.
Nous avons fait le choix d'en faire un manuel numérique ce qui permet de proposer un tarif très bas et ainsi rendre ce savoir-faire accessible au plus grand nombre.
Télécharge le manuel pour 59€ 29€ (jusqu'à dimanche soir 23h59) :


Retrouver le temps
Organise ta vie, allège ta charge, retrouve la barakah
Livre numérique : nombre de pages dépendant du format de lecture
Format inclus : PDF + epub pour liseuses et applis de lecture.
Ce que tu reçois aujourd'hui :
Manuel "Retrouver le temps" 59€
Bonus GPT "Maman Organisée" 29€
Bonus Livret "Sourate Al 'Asr pour les enfants" 7€
Bonus Livret "Sourate Al 'Asr pour les mamans" 9€
Valeur totale : 104€
Ton investissement aujourd'hui : 29€

"Mais 29€ pour un manuel numérique, c'est trop cher..."
Permets-moi de te poser une question honnête.
Combien ça te coûte de continuer comme maintenant ?
En énergie gaspillée chaque matin dans le chaos. En prières rattrapées à la va-vite ou manquées. En culpabilité accumulée le soir. En cris que tu regrettes. En temps perdu à scroller quand tu es trop épuisée pour faire autre chose.
29€, c'est une robe chez Primarke. C'est un mois d'abonnement Netflixe. C'est une sortie au restaurant qui sera oubliée dans une semaine .
Ce manuel, lui, va changer la texture de tes journées pour des années.
Et si tu n'en tires ne serait-ce que trente minutes de gagnées chaque jour sur l'organisation de ta maison, sur l'année ça représente plus de 180 heures.
180 heures pour toi. Pour Allah. Pour tes enfants. Pour ton couple. Pour ce projet qui attend depuis trop longtemps.
29€ pour 180 heures. Tu fais le calcul.
Télécharge le manuel pour 59€ 29€ (jusqu'à dimanche soir 23h59) :


Retrouver le temps
Organise ta vie, allège ta charge, retrouve la barakah
Livre numérique : nombre de pages dépendant du format de lecture
Format inclus : PDF + epub pour liseuses et applis de lecture.
Détails :
Titre : Retrouver le temps : Organise ta vie, allège ta charge, retrouve la barakah (Réédition - juin 2026)
Auteur : Mika & Mina
Format : livre numérique (PDF + format epub optimisé Kindle, Apple Books, Google Play, Kobo et Nook)
Nombre de pages : le format est adapté au smartphone (format story), pour qu'il soit facile à lire sur le téléphone. Donc le contenu par page est moins dense que sur un livre normal, et du coup il fait 211 pages. Il fait environ la moitié au format A4.
Conditions générales
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Nous croyons très fort que notre contenu a de la valeur et qu’il faut être prêt à investir sur soi-même pour avoir des résultats ambitieux.
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Cas des prélèvements différés et des échecs de prélèvements :
En cas de paiement échelonné ou de premier prélèvement différé, le client est légalement tenu de régler la totalité du montant dû une fois la période de garantie expirée, même si aucun paiement n’a encore été effectué ou si les tentatives de prélèvement ont échoué.
À titre d’exemple : si la garantie de remboursement est de 14 jours et que le client demande à accéder immédiatement au programme mais précise qu’il ne pourra être prélevé que dans 20 jours, alors, sauf demande de résiliation faite par email dans les 14 jours suivant la souscription, il sera considéré comme engagé et devra régler l'intégralité de la somme.
De même, un client qui accède au programme mais dont les paiements échouent (via Stripe ou PayPal, qui effectuent plusieurs tentatives automatiques avant d’annuler le plan de paiement) reste redevable de la totalité du montant si aucune demande écrite de résiliation n’a été envoyée dans le délai prévu. Le paiement en plusieurs fois est une facilité accordée, et non un abonnement que l’on peut stopper librement : au-delà de la période de garantie, l’engagement devient ferme et définitif.
À titre d’information :
Accéder au contenu (en le téléchargeant ou en le visionnant même partiellement) est considéré comme l’exécution pleine et entière du contrat et entraîne donc une renonciation du délais de rétractation.
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Concernant les consultations : vous avez 3 mois pour réserver votre créneau. Passé ce délai, nous ne sommes plus tenus d'honorer la prestation et vous renoncez à votre droit d'obtenir un remboursement de notre part.
Rétractation et contre-propositions :
Conformément à l’article L221-18 du Code de la consommation, tout.e client.e dispose d’un droit de rétractation de 14 jours à compter de la date d’achat d’un produit ou service numérique (sauf exceptions mentionnées à l’article L221-28), qu’il ou elle peut exercer sans justification ni pénalités, par simple demande écrite adressée à notre service client par email.
Lorsqu’un.e client.e exerce ce droit dans le délai légal, notre entreprise peut lui proposer une solution alternative (entretien téléphonique, ajustement de mensualités, suspension temporaire des prélèvements, etc.) afin de mieux comprendre sa situation et l’aider à profiter de l’accompagnement proposé. Cette proposition n’a aucun caractère obligatoire : la cliente est libre de l’accepter ou de la refuser.
Cependant, pour des raisons d’organisation, si aucune réponse n’est reçue sous 72 heures suivant notre proposition, et que le délai légal de rétractation est écoulé, la demande initiale de rétractation ne sera plus valable ni prise en compte.
En revanche, si la cliente répond dans les 72 heures pour confirmer sa volonté de se rétracter, le remboursement sera accordé même si les 14 jours sont dépassés, dans le respect de l’article L221-24 du Code de la consommation, qui prévoit un remboursement dans les meilleurs délais une fois la rétractation notifiée.
Cette clause vise à garantir une relation client respectueuse tout en évitant qu’un dossier reste en suspens sans retour de la part de la cliente.
Article 7 bis 1 : Engagement et obligation de paiement en cas de facilités de paiement
Toute inscription au Pack Maman Bienvaillante , ou à l'un de nos produit (formation, ebook, support pdf, coaching) constitue un engagement ferme et définitif.
En souscrivant au programme/produit avec un paiement en plusieurs fois ( x mensualités), le client ou la cliente reconnaît qu’il ou elle s’engage à honorer l’intégralité des mensualités, même en cas d’abandon du programme après l’expiration du délai légal de rétractation de 14 jours (ou plus de 14 jours si mentionné sur la page de vente et/ou bon de commande du produit).
Cet engagement repose sur le principe fondamental de respect des contrats en Islam, tel qu’énoncé dans le Coran :
📖 "Ô vous qui avez cru ! Remplissez fidèlement vos engagements..." (Sourate Al-Ma'idah, 5:1)
Craignons Allah et respectons nos engagements.
D’un point de vue juridique, selon l’Article 1103 du Code civil, "Les contrats légalement formés tiennent lieu de loi à ceux qui les ont faits." Cela signifie qu’une fois l’engagement pris, il est obligatoire de s’y conformer dans son intégralité.
De plus, l’Article L. 221-18 du Code de la consommation accorde aux acheteurs un délai de rétractation de 14 jours à compter de la conclusion du contrat. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera accordé et l’acheteur est tenu de respecter l’ensemble des paiements dus.
Le paiement en plusieurs fois constitue un échelonnement du montant total de l’achat, et non un abonnement sans engagement.
Selon l’Article L. 214-1 du Code de la consommation, "Toute prestation de service donnant lieu à un paiement échelonné constitue une obligation contractuelle dont l’acheteur ne peut se dégager unilatéralement sans cause légitime."
👉 Conséquence : En cas d’abandon du programme après l’expiration du délai de rétractation, les mensualités restantes restent dues en totalité, conformément aux lois en vigueur.
Toute difficulté de paiement doit être signalée rapidement afin de trouver une solution amiable.
Article 8 : Litiges et suspension des accès :
Litiges bancaires injustifiés
En cas de contestation bancaire initiée par le Client pour un ou plusieurs prélèvements déjà autorisés dans le cadre de son paiement échelonné, notamment pour motif déclaré comme « transaction frauduleuse » ou tout autre motif assimilé alors que la souscription a été réalisée volontairement par le Client, la société AGDID LLC se réserve le droit de :
Suspendre immédiatement et sans préavis l’accès du Client à la plateforme, aux formations, aux ressources numériques et à tout service associé ;
Considérer cette action comme une violation contractuelle et un abus de rétrofacturation (“friendly fraud”).
Conditions de rétablissement des accès
Les accès du Client pourront être rétablis uniquement après régularisation complète des montants concernés, comprenant :
le montant total des mensualités litigieuses,
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ainsi que l’ensemble des frais administratifs et bancaires liés au traitement du ou des litiges (frais de contestation, frais de dossier, frais de représentation, etc.).
Une facture de régularisation sera émise à cet effet.
Résiliation définitive
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Rappel légal
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Article 9 : Concernant l'absence aux coachings mensuels :
L’accès aux séances de coaching de groupe mensuelles dans le cadre du Pack Maman Bienvaillante est un service fourni selon un calendrier préétabli.
En cas d'absence du client à l'une ou plusieurs des sessions programmées, celles-ci ne pourront être ni reportées, ni remboursées.
Toutefois, si nous proposons exceptionnellement une séance de rattrapage, ou une séance personnalisée, cela sera fait à titre gracieux, sans que cela ne constitue une obligation contractuelle ou un droit acquis pour le client.
Article 10 : Concernant l’activation du Pass Flexi+ :
Le Pass Flexi+ doit être activé dans le délai indiqué sur la page de présentation du pass flexi +.
Passé ce délai, l’activation ne pourra plus être demandée. L’absence d’activation du Pass Flexi+ dans le délai imparti ne donne pas droit à une activation ultérieure sur demande. Toute demande d’activation après expiration du délai sera laissée à la seule appréciation de notre équipe et pourra être refusée sans obligation de justification.
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